こんにちわ、すもきちです。 今日はご覧のとおり大胸筋をいじめちゃう日です。 あまり体毛は濃くない方なのですが、一応不快に感じる方がいらっしゃるといけないので脇にはグッジョブをかましておきます。 誰得の踏ん張っているところ。 60キロ・・・10回2セ…

こんにちわ、すもきちです。 タイトル通り、第二種電気工事士 技能試験 受験してきました！ 普通の筆記試験と違い実際に工具を用いて一つの電気回路を作成する試験です。 これが今回出された課題。 この技能試験の一番のうっとおしいポイントは試験時間が40…

こんにちわ、すもきちです。 最速最短の梅雨が明け、いきなり真夏到来です❗️ 皆様も既にエアコン使用開始していると思います❗️すもきちも6月いっぱいは使うもんか❗️と変な意地を張っていましたが無理です。全然無理でした。 でも、すもきちは喉が敏感な類い…

こんにちわ、すもきちです。 日々、本当に暑くなってきましたね～関東では最速最短の梅雨シーズンだったとか。 そんな暑苦しい日にはもっと暑苦しい事をして逆に元気になろう❗️って事で今日は筋トレ日和です。 今日は二頭筋を鍛えます。 ケーブルカール 12～…

こんにちわ、すもきちです。 皆さんは昼御飯いつもどうしてますか？ ※画像は拾い画です。 すもきちは仕事柄、車の中で昼御飯を食べる事が多いのですが、毎朝早くに一緒に起きてお弁当を作ってくれてる嫁に感謝している。 直に言うのは恥ずかしいタイプなので…

こんにちわ、すもきちです。 すもきち、基本的に電車通勤なのですが、ご多分に漏れず朝の通勤ラッシュ直撃組です。 通勤ラッシュといってももはや慣れてぎゅうぎゅうの満員電車に乗る事は特段苦にはならないのですが、乗車率150％の車内で手を満足に動かすこ…

こんにちわ、すもきちです。 今日は雨が降った時の傘はどっち派？というお話し。 最初に言っておきますが、大雨が降ってる時、または大雨が降ると分かっている時は持ち歩き傘である事は言うまでもありません。 さて、すもきちは小雨とか多少の雨ならば携帯で…

こんにちわ、すもきちです。 マイノリティな話しですがあまり人通り少ないところの車ってウィンカー出さずに曲がってくる事ありません？ これほんとに危険だと思うんですよ。パッと見誰もいないからええやろ、って気持ちも分からんでもないんですが、その許…

こんにちわ、すもきちです。 朝、静かな街を歩いているとどこにでもある田んぼの横を通り過ぎるのですが、その静かな水面に映る逆さま風景の街や、空、雲、などが好きです。 写真は例ですが、この田んぼの水面に映っている逆さ風景の事です。 時期が合わない…

こんにちわ、すもきちです。 この2日間、急に寒いですね。ちょっと日本語おかしいか(笑) 天気予報はもちろん見て朝出勤するのですが、どうしても朝イチはボッーとしてるのもあって肌感で大丈夫だろう、と適当に薄着で家を出て死ぬほど後悔します。 急に暑い…

こんにちわ、すもきちです。 昨日は仕事が休みだったので筋トレに行きました。 今日は皆大好き大胸筋トレーニングの日。 色んな胸トレを行っているのですが、今日はその中で最も代表的なベンチプレスをご紹介。 すもきちのベンチプレスルーティンとしては ま…

今週のお題「本棚の中身」こんにちわ、すもきちです。 今週のお題という事で多種多様な本棚の使用方法、オサレな文庫本など個性溢れる本棚の紹介がされてますが我が家の本棚は・・・ ザ・本棚❗️ 本棚ってほんと多目的に使用できますよね～。特にDVDがピッタ…

こんにちわ、すもきちです。 全国民の何十年も思っている事を言葉にしてみました。 「朝の10分と夜の10分は同じと思えん❗️」 会社行く前の朝はトイレ行く事もままならない時間の流れの早さよ。 なんだったら朝の10分は1分くらいに感じる体感時間である。 じ…

こんにちわ、すもきちです。 皆さんの嫌いな梅雨シーズンきましたね～。 湿気も増し増しで洗濯物も乾きにくい！お出かけも傘めんどくさい！なんだか気分も落ち込む！！ だからこそ！！こんな日は余計に筋トレなんですよ！！ 筋トレ後の爽快感たるや、ジメジ…

こんにちわ、すもきちです。 すもきちの仕事上、土曜日が仕事で日・月曜日が休みなのですが、土曜日の出勤時はいつも違和感があります。それは朝の人手の多さ違いだったり電車のダイヤの違いだったりプライベート遊びに行く人達が多かったりで、良いな～と思…

こんにちわ、すもきちです。 YouTubeのサブタイトル"好きなことで生きていく"という名言は非常に羨ましくもなんだかんだと理由をつけて俺には無理と、やりたくない仕事を続け休日にはなにもしないでダラダラ。 ここ数年そのような生活を脱したいと思いまず、…

おはようございます。すもきちです。 タイトルだけ見たら変な意味に捉えられるかもですが、違います。仕事が休みの日もいつもの仕事行く時間に起きてしまいそこから眠くて寝たいんだけど、目が覚めて寝られない症候群のお話です。 仕事柄大体毎日AM5:30～6:0…

こんにちわ、すもきちです。 朝、出勤中毎日目にするのですが、小学生の集団登校ってよくできたシステムだなぁと改めて思います。 集団行動の基礎を学べる。 登校メンバーは決まってる為、オートで点呼になる。 目的地(この場合は学校)に遅れにくくなる。 目…

こんにちわ、すもきちです。 少し前にすもきち夫婦の結婚記念日があったのですが、普段より少し良い物を食べ、昔の話をしながら談笑する。 結婚記念日の度に出会った時だったり過去を思い返し、過去を昇華、美化し前に進んでいく良いきっかけになっています…

こんにちわ、最近眠りが浅いすもきちです。 この春と夏の狭間、朝方だけまだちょっと寒いんですよね～。 以下のサイクルで眠り浅め。 ①風呂に入ってから寝るまではあっつ～ ②でもなークーラーつけるほどではないしなー ③扇風機付けて寝るか！タイマーは4時後…

こんにちわ、すもきちです。 今日も暑いですね～、オーバー気味に言ってもはや夏ですねすもきち、暑いのが苦手です。 冬は寒かったら着込めば着込むほど対処しやすいですが夏はそうはいきません。脱げる枚数にも限度があります。皮膚までベロンベロンいけれ…

こんにちわ、にわか筋トレーラーのすもきち(ムキムキとは言ってない)です。 すもきち、プロフにも記載しているのですが趣味のひとつが筋トレでして・・・ 週2でジムに通い今こんな感じでやっとプニョプニョからのプニョになりました。 始めたきっかけはやは…

こんにちわ、すもきちです。 すもきちは土曜日は仕事なんですが、本日は仕事で京都に来ております。 やっぱりいつ来ても、この落ち着いた雰囲気、どこを切り取っても絵になる街の風景、良いですよね～(語彙力無し)☺️ あまり仕事で京都に来る事は少ないのです…

はじめまして。すもきちと申します。 ご覧頂き誠にありがとうございます！！ 去年アパレル(主に紳士服)から転職し、自身の培ってきた紳士服の着こなし指南やTPOに合わせた服装等前職を生かしたお役立ち情報や、コロナ禍における転職実例などのお悩みを自身の…