こんにちわ、すもきちです。 日々、本当に暑くなってきましたね~関東では最速最短の梅雨シーズンだったとか。 そんな暑苦しい日にはもっと暑苦しい事をして逆に元気になろう❗️って事で今日は筋トレ日和です。 今日は二頭筋を鍛えます。 ケーブルカール 12~…
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