こんにちわ、すもきちです。 日々、本当に暑くなってきましたね～関東では最速最短の梅雨シーズンだったとか。 そんな暑苦しい日にはもっと暑苦しい事をして逆に元気になろう❗️って事で今日は筋トレ日和です。 今日は二頭筋を鍛えます。 ケーブルカール 12～…

こんにちわ、すもきちです。 すもきちの仕事上、土曜日が仕事で日・月曜日が休みなのですが、土曜日の出勤時はいつも違和感があります。それは朝の人手の多さ違いだったり電車のダイヤの違いだったりプライベート遊びに行く人達が多かったりで、良いな～と思…