おはようございます。すもきちです。 タイトルだけ見たら変な意味に捉えられるかもですが、違います。仕事が休みの日もいつもの仕事行く時間に起きてしまいそこから眠くて寝たいんだけど、目が覚めて寝られない症候群のお話です。 仕事柄大体毎日AM5:30～6:0…

こんにちわ、最近眠りが浅いすもきちです。 この春と夏の狭間、朝方だけまだちょっと寒いんですよね～。 以下のサイクルで眠り浅め。 ①風呂に入ってから寝るまではあっつ～ ②でもなークーラーつけるほどではないしなー ③扇風機付けて寝るか！タイマーは4時後…