梅雨入りシーズンこそ筋トレ日和！！～男から漢へ～

こんにちわ、すもきちです。

皆さんの嫌いな梅雨シーズンきましたね～。

湿気も増し増しで洗濯物も乾きにくい！お出かけも傘めんどくさい！なんだか気分も落ち込む！！

だからこそ！！こんな日は余計に筋トレなんですよ！！

筋トレ後の爽快感たるや、ジメジメした空気も吹き飛ばしてくれます！

休日に家でダラダラ過ごして後悔することもありません！

てなわけで今日もジムに。

このムキムキでもない、プニョプニョ過ぎる分けでもない微妙な感じよ！

今日は二頭筋と肩の日。

二頭(腕の力こぶの事ね)はやってて楽しいんですが肩はきつい！😂😂

多分肩回りって普段意識して使う事ってあまりないから筋トレの時はきついんでしょうな～

でも、肩回りを鍛えるのと鍛えないのではワンルックの見た目が服の上からでも全然違います！！

普通のTシャツ着てても肩がしっかりとしているとシャツが横に張りがちになり見た目の男らしさ、いや、漢らしさのレベルが上がります！！

皆さんもこの家出不精になる梅雨シーズンに是非筋トレ始めて見てください！筋トレなんてメリットしかなくてデメリットがあったら逆に教えて欲しいくらい！

筋トレをするメリットを書いたサイトなんて世にごまんとあります。まずは色々検索してメリットを知って貰えるだけでも良いです！！

⬇️⬇️⬇️⬇️すもきちも過去に書いてます。

https://sumokichi.hatenablog.com/entry/2022/05/23/211019

いきなりジムに行くとかはまだまだ先の話、まずは家でできる事をはじめましょう！

腕立て伏せって実は全身運動なんでかなりオススメ！最初は一回もできなくても良いです！皆そうです！

ダンベルや、腹筋ローラーなんかはあると筋トレの種類が広がるので長続きしやくなりますよ！

⬇️⬇️⬇️⬇️オススメダンベル

MotionsFitがNUOの正規販売代理店として取り扱っており、筋トレをされている方、これから筋トレを始めようとしている方、自宅で筋トレをしたいと考えている方、NUOBELLは通常の可変式ダンベルと比べて、利便性・省スペース・デザインが非常に優れています。

ではでは